الساعة الآن حسب توقيت القدس الشريف 21:17
بعد سبع عجاف .. دمشق بغوطتيها تخضع للجغرافية السورية    |    باراغواي تنقل سفارتها إلى القدس.. واستنكار فلسطيني    |    عباس يدخل المشفى للمرة الثالثة خلال أسبوع    |    صحيفة أمريكية: "لا حل إلا في التعاون مع الأسد"    |    دعوات في المغرب لتجريم التطبيع مع "إسرائيل"    |    في جمعة "الوفاء للشهداء والجرحى" .. أكثر من مئة ألف فلسطيني يصلون المسجد الأقصى    |    ارتباك صهيوني متصاعد .. وتحذير من سقوط 600 شهيد في القطاع    |    الدعوة للتحقيق بجرائم "إسرائيل" تلقى مساندة أممية    |    رئيس الوزراء الكندي يدعو لفتح تحقيق فوري بشأن شهداء فلسطين    |    الجعفري يعرب عن ارتياحه لنتائج آستانا 9 .. والدول الضامنة ملتزمة بسيادة سورية    |    اجتماع للجامعة العربية.. وملف "القدس الشرقية" على الطاولة    |    "إسرائيل" متذمرة من مسيرات العودة وتهدد قيادات المقاومة    |    طهران: أمريكا و "اسرائيل" وصمة عار كبيرة    |    ردود أفعال دولية غاضبة من نقل السفارة.. وقلق أممي من تواصل الاستيطان    |    واشنطن "تتمسك" بخطة السلام المزعومة.. ونتنياهو يشيد بالصديق الأمريكي الحميم

مضغ العلكة.. تأثير فعال على أجسامنا

أثبت باحثون في دراسة علمية فوائد الطبية للعلكة، فهي تساعد على تقوية عضلات الفكين والوجه، لذلك ينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من شلل عصب الوجه المداومة على مضغ العلكة، لأنها تحمي الأسنان من التسوس، وتمنع اصفرارها؛ كونها تزيد إفراز الغدد اللعابية التي تساعد على معادلة بقية الأحماض الناتجة عن تخمر الأغذية

 

وينصح الأطباء والمختصون بالاستمرار في مضغ اللبان خالية من السكر لمدّة لا تقل عن الربع ساعة للحصول على أكبر نفع منها، وللتخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث تنشط حركة الجسم، لأنها تحتوي على مواد منشطة مثل الكافيين، لذلك ينصح بتناولها قبل ممارسة الرياضة وقبل الدخول إلى قاعة الامتحانات،

 

ويضيف باحثون أن مضغ العلكة يزيد من استهلاك الطاقة، والسعرات الحرارية ويزيد الشعور بالشبع فيساعد على إنقاص الوزن، حيث إنّ مضغها لمدة ستين دقيقة يساهم في حرق 111 سعراً حرارياً دون الحاجة إلى القيام بأي نشاط حركي.

 

كما يساهم مضغ العلكة في علاج أمراض الجهاز التنفسي، مثل مرض الربو، والسعال، والكحة، ويحفز الشعب الهوائية ويقوّيها، ويساعد على التخلص من البلغم، يزيد قوة المعدة الضعيفة، يمنح شعوراً بالراحة، فهو يساعد على ارتخاء العضلات، وبالتالي يحسن عملية التنفس، يقلل الشعور بالتوتر، والإعياء، والقلق.

 

منوعات
2018-02-13
19:09