الساعة الآن حسب توقيت القدس الشريف 16:31
الزحف السوري مستمر .. تقدم لافت نحو الحدود مع الأردن    |    الخارجية الفلسطينية تحذر من استغلال ادارة ترامب "البشع" لآلام الشعب الفلسطيني    |    عباس: الإدارة الأمريكية غير مؤهلة أخلاقيا وسياسيا    |    دماء شهداء مسيرات العودة توحد الفصائل    |    10 حرائق جديدة تطال مستوطنات "غلاف غزة"    |    قمة "بوتين-ترامب".. هلسنكي تقف على مسافة واحدة من كليهما    |    مسلحو جنوب سوريا يرفضون الاستسلام .. وتعويل على الخارج    |    "صفقة القرن" تسبب ازمة بين نتنياهو و"الكابينيت"    |    الخليل: إصابات بالاختناق خلال مواجهات مع الاحتلال    |    قناصة الإحتلال تغتال الأطفال.. أحدهم شهيد وآخر بترت ساقه وثلة جرحى..    |    بسبب تصريحات ترامب سفير أمريكي يستقيل من منصبه ويعتزل العمل الحكومي    |    تقرير: عواصم عربية دعت واشنطن إلى التخلي عن "صفقة القرن"    |    سقف التوقعات ينخفض في "صفقة القرن" .. وواشنطن تصر على إعادة طرحها    |    شهيدان و134 مصاب في مواجهات جمعة "من غزة للضفة.. دم واحد ومصير مشترك"    |    ليبرمان ينتقد بشدة من دعاة الحرب في "إسرائيل"

مضغ العلكة.. تأثير فعال على أجسامنا

أثبت باحثون في دراسة علمية فوائد الطبية للعلكة، فهي تساعد على تقوية عضلات الفكين والوجه، لذلك ينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من شلل عصب الوجه المداومة على مضغ العلكة، لأنها تحمي الأسنان من التسوس، وتمنع اصفرارها؛ كونها تزيد إفراز الغدد اللعابية التي تساعد على معادلة بقية الأحماض الناتجة عن تخمر الأغذية

 

وينصح الأطباء والمختصون بالاستمرار في مضغ اللبان خالية من السكر لمدّة لا تقل عن الربع ساعة للحصول على أكبر نفع منها، وللتخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث تنشط حركة الجسم، لأنها تحتوي على مواد منشطة مثل الكافيين، لذلك ينصح بتناولها قبل ممارسة الرياضة وقبل الدخول إلى قاعة الامتحانات،

 

ويضيف باحثون أن مضغ العلكة يزيد من استهلاك الطاقة، والسعرات الحرارية ويزيد الشعور بالشبع فيساعد على إنقاص الوزن، حيث إنّ مضغها لمدة ستين دقيقة يساهم في حرق 111 سعراً حرارياً دون الحاجة إلى القيام بأي نشاط حركي.

 

كما يساهم مضغ العلكة في علاج أمراض الجهاز التنفسي، مثل مرض الربو، والسعال، والكحة، ويحفز الشعب الهوائية ويقوّيها، ويساعد على التخلص من البلغم، يزيد قوة المعدة الضعيفة، يمنح شعوراً بالراحة، فهو يساعد على ارتخاء العضلات، وبالتالي يحسن عملية التنفس، يقلل الشعور بالتوتر، والإعياء، والقلق.

 

منوعات
2018-02-13
19:09