الساعة الآن حسب توقيت القدس الشريف 13:57
دعم بحري أمريكي لسند مخاوف جيش الاحتلال    |    الجهاد الإسلامي تدين تطبيع قناة الجزيرة مع الكيان    |    السلطة الفلسطينية تدعو لعقد مؤتمر دولي للسلام منتصف العام الجاري    |    بعد أيام من اتفاق الغاز مع "إسرائيل"..السيسي يقول إنه سجل هدفاً !    |    المخاوف الصهيونية تبلغ ذروتها من الجبهة الشمالية    |    عباس ينسحب من جلسة لمجلس الأمن عقب كلمة للمندوبة الأمريكية    |    الخارجية الفلسطينية تندد بـ"توحش الاحتلال"..ومداهمات واقتحامات في الضفة    |    قضية عهد التميمي تجوب العالم..منظمات هندية تدعو للإفراج عنها ومقاطعة الكيان    |    وسائل إعلام صهيونية: وزير حرب العدو آفيغدور ليبرمان ينجو من محاولة اغتيال    |    نتنياهو يستشيط غضباً من تصريحات بولندا حول "الهولوكوست"    |    العدو متخوف من مواجهة على الجبهة الشمالية ودعوات لـ"بدء إعداد العدة"    |    غارات صهيونية تستهدف غزة رداً على تفجير عبوة ناسفة بجنود العدو في القطاع    |    مواجهات مع قوات الاحتلال رفضاً لقرار ترامب..وإصابات متفاوتة الخطورة    |    الاستيطان يلبس أشكالأ جديدة..مشروع جديد تحت مسمى "مركز سياحي"    |    في الذكرى الـ36 للإضراب في الجولان..تأكيد على التمسك بالهوية العربية السورية

تقليل الملح..يغنيك عن شراء الأدوية!

أكد موقع (سبيكتيتور هيلث) البريطاني أن ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية شائعة تساهم فيها عوامل عديدة، مثل اتباع نظام غذائي غير صحي، السمنة، التوتر، الإجهاد، عدم ممارسة الرياضة، التقدم في السن

 

ويضيف الموقع: "يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى نتائج خطيرة أو قاتلة، إذ تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والنوبات القلبية، والسكتة الدماغية".

أشارت دراسة جديدة إلى أن تغييرات نمط الحباة، واتباع نظام غذائي الذي يعتمد على الخضروات والفواكه والحبوب، والمكسرات والفاصوليا والأسماك والدواجن ومنتجات الألبان خالية من الدهون ومنخفضة الدسم – إلى جانب تقليل الملح–هي طريقة ناجعة وبديلة عن الأدوية لبعض البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

ويحمل الملح فوائد كبيرة حيث كانت قيمته تعادل قيمة الذهب في أزمنة منصرمة لما له مكانة هامة في كثير من الحضارات..

منوعات
2018-02-13
20:11