الساعة الآن حسب توقيت القدس الشريف 21:20
بعد سبع عجاف .. دمشق بغوطتيها تخضع للجغرافية السورية    |    باراغواي تنقل سفارتها إلى القدس.. واستنكار فلسطيني    |    عباس يدخل المشفى للمرة الثالثة خلال أسبوع    |    صحيفة أمريكية: "لا حل إلا في التعاون مع الأسد"    |    دعوات في المغرب لتجريم التطبيع مع "إسرائيل"    |    في جمعة "الوفاء للشهداء والجرحى" .. أكثر من مئة ألف فلسطيني يصلون المسجد الأقصى    |    ارتباك صهيوني متصاعد .. وتحذير من سقوط 600 شهيد في القطاع    |    الدعوة للتحقيق بجرائم "إسرائيل" تلقى مساندة أممية    |    رئيس الوزراء الكندي يدعو لفتح تحقيق فوري بشأن شهداء فلسطين    |    الجعفري يعرب عن ارتياحه لنتائج آستانا 9 .. والدول الضامنة ملتزمة بسيادة سورية    |    اجتماع للجامعة العربية.. وملف "القدس الشرقية" على الطاولة    |    "إسرائيل" متذمرة من مسيرات العودة وتهدد قيادات المقاومة    |    طهران: أمريكا و "اسرائيل" وصمة عار كبيرة    |    ردود أفعال دولية غاضبة من نقل السفارة.. وقلق أممي من تواصل الاستيطان    |    واشنطن "تتمسك" بخطة السلام المزعومة.. ونتنياهو يشيد بالصديق الأمريكي الحميم

تقليل الملح..يغنيك عن شراء الأدوية!

أكد موقع (سبيكتيتور هيلث) البريطاني أن ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية شائعة تساهم فيها عوامل عديدة، مثل اتباع نظام غذائي غير صحي، السمنة، التوتر، الإجهاد، عدم ممارسة الرياضة، التقدم في السن

 

ويضيف الموقع: "يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى نتائج خطيرة أو قاتلة، إذ تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والنوبات القلبية، والسكتة الدماغية".

أشارت دراسة جديدة إلى أن تغييرات نمط الحباة، واتباع نظام غذائي الذي يعتمد على الخضروات والفواكه والحبوب، والمكسرات والفاصوليا والأسماك والدواجن ومنتجات الألبان خالية من الدهون ومنخفضة الدسم – إلى جانب تقليل الملح–هي طريقة ناجعة وبديلة عن الأدوية لبعض البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

ويحمل الملح فوائد كبيرة حيث كانت قيمته تعادل قيمة الذهب في أزمنة منصرمة لما له مكانة هامة في كثير من الحضارات..

منوعات
2018-02-13
20:11