الساعة الآن حسب توقيت القدس الشريف 22:34
الزحف السوري مستمر .. تقدم لافت نحو الحدود مع الأردن    |    الخارجية الفلسطينية تحذر من استغلال ادارة ترامب "البشع" لآلام الشعب الفلسطيني    |    عباس: الإدارة الأمريكية غير مؤهلة أخلاقيا وسياسيا    |    دماء شهداء مسيرات العودة توحد الفصائل    |    10 حرائق جديدة تطال مستوطنات "غلاف غزة"    |    قمة "بوتين-ترامب".. هلسنكي تقف على مسافة واحدة من كليهما    |    مسلحو جنوب سوريا يرفضون الاستسلام .. وتعويل على الخارج    |    "صفقة القرن" تسبب ازمة بين نتنياهو و"الكابينيت"    |    الخليل: إصابات بالاختناق خلال مواجهات مع الاحتلال    |    قناصة الإحتلال تغتال الأطفال.. أحدهم شهيد وآخر بترت ساقه وثلة جرحى..    |    بسبب تصريحات ترامب سفير أمريكي يستقيل من منصبه ويعتزل العمل الحكومي    |    تقرير: عواصم عربية دعت واشنطن إلى التخلي عن "صفقة القرن"    |    سقف التوقعات ينخفض في "صفقة القرن" .. وواشنطن تصر على إعادة طرحها    |    شهيدان و134 مصاب في مواجهات جمعة "من غزة للضفة.. دم واحد ومصير مشترك"    |    ليبرمان ينتقد بشدة من دعاة الحرب في "إسرائيل"

تقليل الملح..يغنيك عن شراء الأدوية!

أكد موقع (سبيكتيتور هيلث) البريطاني أن ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية شائعة تساهم فيها عوامل عديدة، مثل اتباع نظام غذائي غير صحي، السمنة، التوتر، الإجهاد، عدم ممارسة الرياضة، التقدم في السن

 

ويضيف الموقع: "يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى نتائج خطيرة أو قاتلة، إذ تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والنوبات القلبية، والسكتة الدماغية".

أشارت دراسة جديدة إلى أن تغييرات نمط الحباة، واتباع نظام غذائي الذي يعتمد على الخضروات والفواكه والحبوب، والمكسرات والفاصوليا والأسماك والدواجن ومنتجات الألبان خالية من الدهون ومنخفضة الدسم – إلى جانب تقليل الملح–هي طريقة ناجعة وبديلة عن الأدوية لبعض البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

ويحمل الملح فوائد كبيرة حيث كانت قيمته تعادل قيمة الذهب في أزمنة منصرمة لما له مكانة هامة في كثير من الحضارات..

منوعات
2018-02-13
20:11