الساعة الآن حسب توقيت القدس الشريف 21:23
بعد سبع عجاف .. دمشق بغوطتيها تخضع للجغرافية السورية    |    باراغواي تنقل سفارتها إلى القدس.. واستنكار فلسطيني    |    عباس يدخل المشفى للمرة الثالثة خلال أسبوع    |    صحيفة أمريكية: "لا حل إلا في التعاون مع الأسد"    |    دعوات في المغرب لتجريم التطبيع مع "إسرائيل"    |    في جمعة "الوفاء للشهداء والجرحى" .. أكثر من مئة ألف فلسطيني يصلون المسجد الأقصى    |    ارتباك صهيوني متصاعد .. وتحذير من سقوط 600 شهيد في القطاع    |    الدعوة للتحقيق بجرائم "إسرائيل" تلقى مساندة أممية    |    رئيس الوزراء الكندي يدعو لفتح تحقيق فوري بشأن شهداء فلسطين    |    الجعفري يعرب عن ارتياحه لنتائج آستانا 9 .. والدول الضامنة ملتزمة بسيادة سورية    |    اجتماع للجامعة العربية.. وملف "القدس الشرقية" على الطاولة    |    "إسرائيل" متذمرة من مسيرات العودة وتهدد قيادات المقاومة    |    طهران: أمريكا و "اسرائيل" وصمة عار كبيرة    |    ردود أفعال دولية غاضبة من نقل السفارة.. وقلق أممي من تواصل الاستيطان    |    واشنطن "تتمسك" بخطة السلام المزعومة.. ونتنياهو يشيد بالصديق الأمريكي الحميم

الليمون..فوائده عظيمة لصحة الإنسان

أثبتت دراسات طبية، فوائد الليمون الكبيرة لصحة الجسم، ومعالجته للكثير من الامراض، من خلال شربه مع الماء الدافئ على الريق في الصباح لإنعاش الجسم، مشيرة إلى أن هذه الطّريقة من العادات التقليديّة الصحيّة السّهلة ذات النتائج الكبيرة التي تُحسّن الحياة، وتعزّز الصحّة العامّة، وذلك لاحتواء الليمون على الفيتامينات، مثل: فيتاميني (ج،ب)، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والإنزيمات، ومضادّات الأكسدة، والألياف

وبينت الدراسات أن فوائد شرب الماء والليمون تتضاعف عند شربها على الريق فهو يحسّن وظائف الجهاز الهضميّ؛ حيث يوازن حموضة المعدة، ويمدّ الجسم بكميّة سوائل جيّدةٍ تمنع الإمساك، وتسهّل عمليّة الهضم، كما يُعدّ مضادّاً للالتهابات البكتيريّة التي تصيب الأمعاء، ويخفّف الأعراض النّاتجة عن المشاكل التنفسيّة، مثل: نوبات الرّبو من التحسُّس، وضيق التنفّس، فهو يحافظ على صحّة جهاز المناعة في الجسم؛ كما أنه يحتوي نسبةً عاليةً من فيتامين ج الذي يُعدّ من أقوى مضادّات الأكسدة الطبيعيّة، بالإضافة إلى مضادّات الأكسدة الأخرى التي تحمي الخلايا من الجذور الحرّة، وتُخلّص الجسم من السّموم،

وأضافت الدراسات أن مغلي الليمون يحتوي على مركّب الليمونين الذي يمنع تكوُّن الخلايا السرطانيّة وانتشارها، فالليمون يحوي كميّةً جيّدةً من عنصر البوتاسيوم؛ لذلك فإنّ شرب الماء مع الليمون على الريق يوفّر البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على ضغط الدم، وخفض نسبة الإصابة بالسّكتات الدماغيّة، كما يقوّي الأسنان والعظام والمفاصل

ولفت باحثون إلى إمكانية شرب هذا المشروب كبديل للمشروبات الصناعية ذات السعرات الحرارية العالية عند الشعور بالعطش، باعتباره يساعد في عمليّة امتصاص الحديد من الغذاء؛ كما أنه مفيد لمرضى السكري لأنه ينظّم مستويات السكّر في الدم، عن طريق تنظيم عمل الإنسولين؛ ويمكن ادراجه في النظام الغذائي لأنه يسهم في خسارة الوزن ,ويعطي شعور بالشبع والامتلاء

يذكر أن لليمون خواص مميزة تترأس صفحات الصحة والجمال، سواء كانت هذه الاستفادة من قشوره أو مضمونه .. 

 

منوعات
2018-02-14
22:53