الساعة الآن حسب توقيت القدس الشريف 14:02
دعم بحري أمريكي لسند مخاوف جيش الاحتلال    |    الجهاد الإسلامي تدين تطبيع قناة الجزيرة مع الكيان    |    السلطة الفلسطينية تدعو لعقد مؤتمر دولي للسلام منتصف العام الجاري    |    بعد أيام من اتفاق الغاز مع "إسرائيل"..السيسي يقول إنه سجل هدفاً !    |    المخاوف الصهيونية تبلغ ذروتها من الجبهة الشمالية    |    عباس ينسحب من جلسة لمجلس الأمن عقب كلمة للمندوبة الأمريكية    |    الخارجية الفلسطينية تندد بـ"توحش الاحتلال"..ومداهمات واقتحامات في الضفة    |    قضية عهد التميمي تجوب العالم..منظمات هندية تدعو للإفراج عنها ومقاطعة الكيان    |    وسائل إعلام صهيونية: وزير حرب العدو آفيغدور ليبرمان ينجو من محاولة اغتيال    |    نتنياهو يستشيط غضباً من تصريحات بولندا حول "الهولوكوست"    |    العدو متخوف من مواجهة على الجبهة الشمالية ودعوات لـ"بدء إعداد العدة"    |    غارات صهيونية تستهدف غزة رداً على تفجير عبوة ناسفة بجنود العدو في القطاع    |    مواجهات مع قوات الاحتلال رفضاً لقرار ترامب..وإصابات متفاوتة الخطورة    |    الاستيطان يلبس أشكالأ جديدة..مشروع جديد تحت مسمى "مركز سياحي"    |    في الذكرى الـ36 للإضراب في الجولان..تأكيد على التمسك بالهوية العربية السورية

الليمون..فوائده عظيمة لصحة الإنسان

أثبتت دراسات طبية، فوائد الليمون الكبيرة لصحة الجسم، ومعالجته للكثير من الامراض، من خلال شربه مع الماء الدافئ على الريق في الصباح لإنعاش الجسم، مشيرة إلى أن هذه الطّريقة من العادات التقليديّة الصحيّة السّهلة ذات النتائج الكبيرة التي تُحسّن الحياة، وتعزّز الصحّة العامّة، وذلك لاحتواء الليمون على الفيتامينات، مثل: فيتاميني (ج،ب)، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والإنزيمات، ومضادّات الأكسدة، والألياف

وبينت الدراسات أن فوائد شرب الماء والليمون تتضاعف عند شربها على الريق فهو يحسّن وظائف الجهاز الهضميّ؛ حيث يوازن حموضة المعدة، ويمدّ الجسم بكميّة سوائل جيّدةٍ تمنع الإمساك، وتسهّل عمليّة الهضم، كما يُعدّ مضادّاً للالتهابات البكتيريّة التي تصيب الأمعاء، ويخفّف الأعراض النّاتجة عن المشاكل التنفسيّة، مثل: نوبات الرّبو من التحسُّس، وضيق التنفّس، فهو يحافظ على صحّة جهاز المناعة في الجسم؛ كما أنه يحتوي نسبةً عاليةً من فيتامين ج الذي يُعدّ من أقوى مضادّات الأكسدة الطبيعيّة، بالإضافة إلى مضادّات الأكسدة الأخرى التي تحمي الخلايا من الجذور الحرّة، وتُخلّص الجسم من السّموم،

وأضافت الدراسات أن مغلي الليمون يحتوي على مركّب الليمونين الذي يمنع تكوُّن الخلايا السرطانيّة وانتشارها، فالليمون يحوي كميّةً جيّدةً من عنصر البوتاسيوم؛ لذلك فإنّ شرب الماء مع الليمون على الريق يوفّر البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على ضغط الدم، وخفض نسبة الإصابة بالسّكتات الدماغيّة، كما يقوّي الأسنان والعظام والمفاصل

ولفت باحثون إلى إمكانية شرب هذا المشروب كبديل للمشروبات الصناعية ذات السعرات الحرارية العالية عند الشعور بالعطش، باعتباره يساعد في عمليّة امتصاص الحديد من الغذاء؛ كما أنه مفيد لمرضى السكري لأنه ينظّم مستويات السكّر في الدم، عن طريق تنظيم عمل الإنسولين؛ ويمكن ادراجه في النظام الغذائي لأنه يسهم في خسارة الوزن ,ويعطي شعور بالشبع والامتلاء

يذكر أن لليمون خواص مميزة تترأس صفحات الصحة والجمال، سواء كانت هذه الاستفادة من قشوره أو مضمونه .. 

 

منوعات
2018-02-14
22:53