الساعة الآن حسب توقيت القدس الشريف 22:17
الزحف السوري مستمر .. تقدم لافت نحو الحدود مع الأردن    |    الخارجية الفلسطينية تحذر من استغلال ادارة ترامب "البشع" لآلام الشعب الفلسطيني    |    عباس: الإدارة الأمريكية غير مؤهلة أخلاقيا وسياسيا    |    دماء شهداء مسيرات العودة توحد الفصائل    |    10 حرائق جديدة تطال مستوطنات "غلاف غزة"    |    قمة "بوتين-ترامب".. هلسنكي تقف على مسافة واحدة من كليهما    |    مسلحو جنوب سوريا يرفضون الاستسلام .. وتعويل على الخارج    |    "صفقة القرن" تسبب ازمة بين نتنياهو و"الكابينيت"    |    الخليل: إصابات بالاختناق خلال مواجهات مع الاحتلال    |    قناصة الإحتلال تغتال الأطفال.. أحدهم شهيد وآخر بترت ساقه وثلة جرحى..    |    بسبب تصريحات ترامب سفير أمريكي يستقيل من منصبه ويعتزل العمل الحكومي    |    تقرير: عواصم عربية دعت واشنطن إلى التخلي عن "صفقة القرن"    |    سقف التوقعات ينخفض في "صفقة القرن" .. وواشنطن تصر على إعادة طرحها    |    شهيدان و134 مصاب في مواجهات جمعة "من غزة للضفة.. دم واحد ومصير مشترك"    |    ليبرمان ينتقد بشدة من دعاة الحرب في "إسرائيل"

الليمون..فوائده عظيمة لصحة الإنسان

أثبتت دراسات طبية، فوائد الليمون الكبيرة لصحة الجسم، ومعالجته للكثير من الامراض، من خلال شربه مع الماء الدافئ على الريق في الصباح لإنعاش الجسم، مشيرة إلى أن هذه الطّريقة من العادات التقليديّة الصحيّة السّهلة ذات النتائج الكبيرة التي تُحسّن الحياة، وتعزّز الصحّة العامّة، وذلك لاحتواء الليمون على الفيتامينات، مثل: فيتاميني (ج،ب)، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والإنزيمات، ومضادّات الأكسدة، والألياف

وبينت الدراسات أن فوائد شرب الماء والليمون تتضاعف عند شربها على الريق فهو يحسّن وظائف الجهاز الهضميّ؛ حيث يوازن حموضة المعدة، ويمدّ الجسم بكميّة سوائل جيّدةٍ تمنع الإمساك، وتسهّل عمليّة الهضم، كما يُعدّ مضادّاً للالتهابات البكتيريّة التي تصيب الأمعاء، ويخفّف الأعراض النّاتجة عن المشاكل التنفسيّة، مثل: نوبات الرّبو من التحسُّس، وضيق التنفّس، فهو يحافظ على صحّة جهاز المناعة في الجسم؛ كما أنه يحتوي نسبةً عاليةً من فيتامين ج الذي يُعدّ من أقوى مضادّات الأكسدة الطبيعيّة، بالإضافة إلى مضادّات الأكسدة الأخرى التي تحمي الخلايا من الجذور الحرّة، وتُخلّص الجسم من السّموم،

وأضافت الدراسات أن مغلي الليمون يحتوي على مركّب الليمونين الذي يمنع تكوُّن الخلايا السرطانيّة وانتشارها، فالليمون يحوي كميّةً جيّدةً من عنصر البوتاسيوم؛ لذلك فإنّ شرب الماء مع الليمون على الريق يوفّر البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على ضغط الدم، وخفض نسبة الإصابة بالسّكتات الدماغيّة، كما يقوّي الأسنان والعظام والمفاصل

ولفت باحثون إلى إمكانية شرب هذا المشروب كبديل للمشروبات الصناعية ذات السعرات الحرارية العالية عند الشعور بالعطش، باعتباره يساعد في عمليّة امتصاص الحديد من الغذاء؛ كما أنه مفيد لمرضى السكري لأنه ينظّم مستويات السكّر في الدم، عن طريق تنظيم عمل الإنسولين؛ ويمكن ادراجه في النظام الغذائي لأنه يسهم في خسارة الوزن ,ويعطي شعور بالشبع والامتلاء

يذكر أن لليمون خواص مميزة تترأس صفحات الصحة والجمال، سواء كانت هذه الاستفادة من قشوره أو مضمونه .. 

 

منوعات
2018-02-14
22:53